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오늘의식단 |
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월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
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1
오전간식:참깨죽
밥:보리밥
반찬:메추기알장조림,숙주나물,부추김치
오후간식:☆
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2
오전간식:흑임자죽
밥:현미밥
반찬:동그랑땡,오이부추무침,배추김치
오후간식:☆
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3
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4
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5
오전간식:호박죽
밥:수수밥
반찬:잔멸치땅콩볶음,가지양념무침,배추김치
오후간식:☆
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6
오전간식:옥수수죽
밥:훅미밥
반찬:돈육야채볶음,오이부추무침,배추김치
오후간식:☆
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7
오전간식:땅콩죽
밥:보리밥
반찬:두부양념조림,숙주나물무침,배추김치
오후간식:☆
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8
오전간식:쇠고기죽
밥:하이라이스
반찬:배추김치,단무지무침
오후간식:☆
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9
오전간식:버섯죽
밥:완두콩밥
반찬:우엉채볶음,탕수육,배추김치
오후간식:☆
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10
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13
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14
오전간식:참치죽
밥:현미밥
반찬:브로콜리달걀말이,게맛살숙,배추김치
오후간식:☆
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15
오전간식:참치죽
밥:자장밥
반찬:배추김치
오후간식:☆
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16
오전간식:흑임자죽
밥:기장밥
반찬:버섯완자전,비름된장나물,배추김치
오후간식:☆
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17
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18
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19
오전간식:참깨죽
밥:수수밥
반찬:부추전,어묵야채볶음,배추김치
오후간식:☆
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20
오전간식:옥수수죽
밥:보리밥
반찬:도토리묵무침,생선가스,배추김치
오후간식:☆
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21
오전간식:땅콩죽
밥:닭백숙
반찬:깻잎야채전,배추김치
오후간식:☆
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22
오전간식:쇠고기죽
밥:카레라이스
반찬:단무지,배추김치
오후간식:☆
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23
오전간식:들깨죽
밥:감자밥
반찬:닭볶음,양송이어묵조림,배추김치
오후간식:☆
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24
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26
오전간식:흑임자죽
밥:기장밥
반찬:돈육두루치기,시금치무침,배추김치
오후간식:☆
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27
오전간식:참치야채죽
밥:흑임자죽
반찬:잡채,오이부추무침,배추김치
오후간식:☆
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28
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29
오전간식:호두잣죽
밥:쇠고기김치볶음밥
반찬:단무지
오후간식:☆
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30
오전간식:연두부당근죽
밥:현미밥
반찬:참치야채전,콩나물무침,배추김치
오후간식:☆
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