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오늘의식단 |
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월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
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1
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2
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3
오전간식:참깨죽
밥:하이라이스
반찬:도토리묵무침,단무지,김치
오후간식:☆
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4
오전간식:흑임자죽
밥:기장밥
반찬:낚지볶음,가지나물,배추김치
오후간식:☆
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5
오전간식:쇠고기야채죽
밥:현미밥
반찬:돈가스,콩나물무침,배추김치
오후간식:☆
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6
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7
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8
오전간식:감자야채죽
밥:보리밥
반찬:두부조림,취나물무침,깍두기
오후간식:☆
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9
오전간식:옥수수죽
밥:검정콩밥
반찬:콩고기볶음,오이피클,배추김치
오후간식:☆
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10
오전간식:참치야채죽
밥:김치볶음밥
반찬:달걀찜,깍두기
오후간식:☆
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11
오전간식:땅콩죽
밥:흑미밥
반찬:진미채무침,숙주나물,배추김치
오후간식:☆
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12
오전간식:쇠고기야채죽
밥:영양닭죽
반찬:깍두기,야채전,배추김치
오후간식:☆
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13
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15
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16
오전간식:미역된장국
밥:차조밥
반찬:어묵야채볶음,가지나물,배추김치
오후간식:☆
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17
오전간식:콩나물김치죽
밥:잡채밥
반찬:닭야채볶음,부추전,배추김치
오후간식:☆
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18
오전간식:흑임자죽
밥:보리밥
반찬:감자조림,소시지야채볶음,깍두기
오후간식:☆
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19
오전간식:미역죽
밥:현미밥
반찬:돈가스,미역줄기볶음,부추김치
오후간식:☆
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20
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21
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22
오전간식:야채죽
밥:기장밥
반찬:참치야채전,양배추겉절이,배추김치
오후간식:☆
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23
오전간식:들깨죽
밥:수수밥
반찬:닭강정,땅콩멸치볶음,오이야채무침
오후간식:☆
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24
오전간식:버섯된장죽
밥:카레라이스
반찬:진미볶음,단무지,배추김치
오후간식:☆
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25
오전간식:계란죽
밥:흑미밥
반찬:오징어볶음,콩나물무침,어묵야채볶음
오후간식:☆
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26
오전간식:콩나물김치죽
밥:차조밥
반찬:당면불고기,계란야채말이,열무김치
오후간식:☆
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27
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28
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29
오전간식:땅콩죽
밥:검은콩밥
반찬:감자닭찜,계란두부전,배추김치
오후간식:☆
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30
오전간식:옥수수죽
밥:잡곡밥
반찬:돼지불고기,콩나물무침,깍두기
오후간식:☆
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31
오전간식:감자야채죽
밥:자장밥
반찬:야채전,깍두기,단무지
오후간식:☆
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