|
|
|
 |
|
 |
|
 |
오늘의식단 |
|
|
| 오늘(2013년 4월 21일)의 식단
|
 오늘은 등록된 식단이 없습니다.
|
|
| 일 |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
| |
1
오전간식:타락죽
밥:흑미밥
반찬:닭가슴살 볶음,
어묵당근 볶음,
돌나물초무침,
김치
오후간식:오곡시리얼, 우유
|
2
오전간식:단호박죽
밥:차조밥
반찬:부추마파두부,
채소달걀말이,
시금치나물,
김치
오후간식:궁중떡볶이
|
3
오전간식:깨죽
밥:쇠고기콩나물무밥
반찬:땅콩표고조림,
김치
오후간식:오렌지
|
4
오전간식:흑임자두부죽
밥:현미찹쌀밥
반찬:돈육간장불고기,
김구이,
미나리나물,
김치,
오후간식:찐단호박
|
5
오전간식:콩죽
밥:기장밥
반찬:삼치구이,
마늘쫑멸치조림,
미역줄기볶음,
김치
오후간식:하이라이스
|
6
|
|
7
|
8
오전간식:닭채소죽
밥:쌀밥
반찬:코다리찜,
채소장떡,
청경채숙주볶음,
김치
오후간식:쨈샌드위치
|
9
오전간식:현미땅콩죽
밥:보리밥
반찬:버섯불고기,
두부달걀구이,
상추사과생채,
김치
오후간식:삶은감자
|
10
오전간식:흑미죽
밥:돈육자장면
반찬:양상추게맛살샐러드,
깍두기
오후간식:딸기
|
11
오전간식:건홍합죽
밥:차수수밥
반찬:달걀곤약장조림,
미역줄기볶음,
단배추된장무침,
김치
오후간식:찐만두
|
12
오전간식:두유스프
밥:흑미밥
반찬:미트볼캐첩조림,
아몬드 멸치조림,
참치새싹샐러드,
김치
오후간식:칼국수
|
13
|
|
14
|
15
오전간식:야채죽
밥:차조밥
반찬:제육채소볶음,
감자치즈볶음,
취나물무침,
김치
오후간식:완두콩 스프, 식빵
|
16
오전간식:시금치된장국
밥:현미찹쌀밥
반찬:어묵마늘쫑조림,
부추오이생채,
해초무침,
깍두기
오후간식:잔치국수
|
17
오전간식:당근죽
밥:달성공원 견학
반찬:.
오후간식:바나나
|
18
오전간식:쇠고기채소죽
밥:검은콩밥
반찬:해물짬뽕국,
고등어카레구이,
청포묵채소무침,
우엉조림,
김치
오후간식:삶은고구마
|
19
오전간식:닭가슴살죽
밥:기장밥
반찬:오징어감자조림,
채소모든점,
참나물무침,
김치
오후간식:부추잡채
|
20
|
|
21
|
22
오전간식:쇠고기버섯죽
밥:쑥쌀밥
반찬:파프리카달걀찜,
부추해물전,
연근조림,
김치
오후간식:당근스틱
|
23
오전간식:참치죽
밥:보리밥
반찬:멸치감자조림,
두부구이간장조림,
양상푸견과류샐러드,
김치
오후간식:증편
|
24
오전간식:미역죽
밥:오므라이스
반찬:도토리묵채서무침,
깍두기
오후간식:오렌지
|
25
오전간식:잣죽
밥:차수수밥
반찬:떡오징어볶음,
파래김무침,
상추오이생채,
김치
오후간식:유부우동
|
26
오전간식:콩나물새우죽
밥:흑미밥
반찬:생선커틀렛,
쪽파도라지무침,
양배추찜/양념장,
김치
오후간식:순두부/달래양념장
|
27
|
|
28
|
29
오전간식:버섯스프
밥:차조밥
반찬:다진고기달걀말이,
치커리사과무침,
구이김,
김치
오후간식:비빔국수
|
30
오전간식:쇠고기김가루죽
밥:현미찹쌀밥
반찬:제육달걀표고장조림,
청경채마카로니볶음,
시금치두부무침,
김치
오후간식:어묵우동
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
