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오늘의식단 |
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월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
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1
오전간식:야채죽
밥:검은콩밥
반찬:닭가슴살채소조림,배추숙주무침,깍두기
오후간식:☆
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2
오전간식:계란죽
밥:보리밥
반찬:카레라이스,단무지,배추김치
오후간식:☆
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3
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4
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5
오전간식:단호박죽
밥:흑미밥
반찬:탕수육,콩나물무침,깍두기
오후간식:☆
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6
오전간식:미역죽
밥:현미밥
반찬:비엔나소시지뽁음,숙주나물,배추김치
오후간식:☆
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7
오전간식:버섯죽
밥:보리밥
반찬:물미역초무침,두부조림,배추김치
오후간식:☆
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8
오전간식:옥수수죽
밥:수수밥
반찬:늙은호박전,견과류멸치볶음,배추김치
오후간식:☆
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9
오전간식:참깨죽
밥:백미밥
반찬:짜자,단무지,깍두기
오후간식:☆
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10
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11
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12
오전간식:흑임자죽
밥:현미밥
반찬:모듬잡채,시금치나물,배추김치
오후간식:☆
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13
오전간식:땅콩죽
밥:보리밥
반찬:두부매콤조림,비름나물,깍두기
오후간식:☆
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14
오전간식:흰죽
밥:수수밥
반찬:돈육불고기,버섯피망뽁음,배추김치
오후간식:☆
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15
오전간식:계란죽
밥:조밥
반찬:미역줄기뽁음,야채계란말이,배추김치
오후간식:☆
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16
오전간식:미역죽
밥:백미밥
반찬:하이라이스,단무지,배추김치
오후간식:☆
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17
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18
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19
오전간식:단호박죽
밥:완두콩밥
반찬:닭살조림,파래무우무침,배추김치
오후간식:☆
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20
오전간식:흑임자죽
밥:검정콩밥
반찬:해물야채전,김자반,배추김치
오후간식:☆
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21
오전간식:쇠고기죽
밥:백미밥
반찬:어묵양파조림,
오후간식:☆
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22
오전간식:참치야채죽
밥:보리밥
반찬:쥐포고추장무침,마늘쫑양념무침,배추김치
오후간식:☆
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23
오전간식:들깨죽
밥:흑미밥
반찬:카레라이스,단무지,배추김치
오후간식:☆
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24
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25
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26
오전간식:곤약어묵탕
밥:찹쌀밥
반찬:비엔나케찹조림,쑥갓무침,배추김치
오후간식:☆
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27
오전간식:단호박죽
밥:보리밥
반찬:돈까스,시금치무침,부추김치
오후간식:☆
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28
오전간식:흑임자죽
밥:조밥
반찬:풋고추멸치조림,계란찜,우무생채
오후간식:☆
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29
오전간식:쇠고기야채죽
밥:현미밥
반찬:메추리알장조림,오징어채무침,깍두기
오후간식:☆
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30
오전간식:계란죽
밥:수수밥
반찬:배추전,콩나물무침,배추김치
오후간식:☆
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31
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