|
|
|
 |
|
 |
|
 |
오늘의식단 |
|
|
| 일 |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
| |
|
1
오전간식:흑임자죽
밥:율무밥
반찬:파래뽁음,김치버섯전,배추김치
오후간식:☆
|
2
|
3
오전간식:참깨죽
밥:현미찹쌀밥
반찬:생선까스,콩나물무침,깍두기
오후간식:☆
|
4
오전간식:땅콩죽
밥:하이라이스
반찬:단무지,깍두기
오후간식:☆
|
5
|
|
6
|
7
오전간식:호박죽
밥:수수밥
반찬:버섯잡채,김구이,배추김치
오후간식:☆
|
8
오전간식:쇠고기야채죽
밥:기장밥
반찬:돈육메추리알장조림,배추전,배추김치
오후간식:☆
|
9
오전간식:버섯죽
밥:차조밥
반찬:생선가스,시금치쑥갓나물,배추김치
오후간식:☆
|
10
오전간식:흑임자죽
밥:흑미밥
반찬:비엔나소세지뽁음,도토리쑥갓무침,깍두기
오후간식:☆
|
11
오전간식:미역죽
밥:짜장밥
반찬:단무지,배추김치
오후간식:☆
|
12
|
|
13
|
14
오전간식:들깨죽
밥:기장밥
반찬:돈까스,콩나물무침,배추겉절이
오후간식:☆
|
15
오전간식:참깨죽
밥:차수수밥
반찬:견과류멸치뽁음,시금치,배추김치
오후간식:☆
|
16
|
17
오전간식:단호박죽
밥:찹쌀밥
반찬:숙주게맛살무침,브로콜리계란찜,배추김치
오후간식:☆
|
18
오전간식:야채죽
밥:카레라이스
반찬:단무지,배추김치
오후간식:☆
|
19
|
|
20
|
21
오전간식:옥수수죽
밥:기장밥
반찬:도토리쑥갓무침,우엉채조림,배추김치
오후간식:☆
|
22
오전간식:참치야채죽
밥:혼합잡곡밥
반찬:닭살조림,파김무침,미니깍두기
오후간식:☆
|
23
오전간식:쇡고기야채죽
밥:현미밥
반찬:마파두부,마카로니셀로리,배추김치
오후간식:☆
|
24
오전간식:콩죽
밥:보리밥
반찬:모듬야채전,시금치,배추김치
오후간식:☆
|
25
오전간식:미역죽
밥:하이라이스
반찬:단무지,배추김치
오후간식:☆
|
26
|
|
27
|
28
오전간식:흑임자죽
밥:차조밥
반찬:돈육고추장불고기,양배추샐러드,깍두기
오후간식:☆
|
29
오전간식:새송이버섯죽
밥:녹두밥
반찬:해초무침,배추김치
오후간식:☆
|
30
오전간식:참깨죽
밥:현미밥
반찬:과일탕수육,무들깨나물,배추김치
오후간식:☆
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
