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오늘의식단 |
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월요일 |
화요일 |
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금요일 |
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1
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2
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3
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4
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5
오전간식:김치죽
밥:흑미밥
반찬:잔멸치조림,과일샐러드,김치
오후간식:고구마
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6
오전간식:들깨죽
밥:보리밥
반찬:두부구이,겨울초무침,김치
오후간식:물만두
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7
오전간식:참치죽
밥:쌀밥
반찬:단무지,김치
오후간식:주먹밥
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8
오전간식:새우죽
밥:차조밥
반찬:돼지불고기,오이양배추생채,깍두기
오후간식:사과
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9
오전간식:쇠고기죽
밥:콩밥
반찬:동그랑땡,숙주나물,김치
오후간식:호박전
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10
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11
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12
오전간식:시금치된장죽
밥:콩밥
반찬:후랑크케찹조림,쥐포조림,김치
오후간식:떡볶이
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13
오전간식:누룽지죽
밥:차조밥
반찬:콩나물무침,진미채무침,김치
오후간식:오뎅탕
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14
오전간식:콩나물김치죽
밥:쌀밥
반찬:돈가스,콘샐러드,김치
오후간식:찐고구마
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15
오전간식:참깨죽
밥:보리밥
반찬:무생채,우엉채조림,깍두기
오후간식:귤
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16
오전간식:땅콩죽
밥:흑미밥
반찬:순살닭조림,청경채나물,김치
오후간식:호빵
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17
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18
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19
오전간식:쇠고기죽
밥:차조밥
반찬:매추리알조림,미역초무침,김치
오후간식:고구마
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20
오전간식:새우죽
밥:흑미밥
반찬:모듬버섯들깨볶음,숙주나물,김치
오후간식:바나나
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21
오전간식:참치죽
밥:쌀밥
반찬:단무지,김치
오후간식:물만두
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22
오전간식:들깨죽
밥:콩밥
반찬:땅콩조림,시금치나물,깍두기
오후간식:떡볶이
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23
오전간식:김치죽
밥:보리밥
반찬:후랑크케찹조리,양배추샐러드,김치
오후간식:주먹밥
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24
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27
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28
오전간식:시금치된장국
밥:흑미밥
반찬:우엉채조림,김,김치
오후간식:송편
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29
오전간식:누룽지죽
밥:차조밥
반찬:탕수육,단무지,김치
오후간식:귤
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30
오전간식:땅콩죽
밥:보리밥
반찬:두부조림,파래무침,깍두기
오후간식:주먹밥
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31
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